なぜ一流は「その時間」を作り出せるのか

なぜ一流は「その時間」を作り出せるのか (青春新書インテリジェンス)

【勝手に5段階評価】

★★★

 

【一言とで言うと？】

できる人はどうやって仕事もプライベートも充実させる時間を作り出せるのかがわかる

 

【アウトプット】

行動科学マネジメントで仕事・時間・人生は変えることができる

時間を作り出すためには以下の5つのステップを踏む事が大切

 

1. 計測する

何時から何時まで、仕事もプライベートの時間も合算して何をしているかを細かく測定する

→e.g. Togglが便利(https://www.toggl.com)

 

2. 定型化する

チェックリスト化できるものはチェックリスト化する

苦手な業務であるこそ、仕事を細かく分解し、徹底的に行動に落とし込む事が有効

頑張る、一生懸命、なるべくと言った曖昧な言葉を排除し、具体的な言葉に落とし込むようにする

 

3. 整える

必要なものがどこにあるかをはっきりさせる

 

4. 計画する

時間は使う事ができなければ意味がないので、大事なのは時間ができてから「これをしよう」と考えるのではなく「やりたいことをやるために、いつ時間をあけるか」を先に考えること

1年→1ヶ月→1週間→1日の順に計画を立てていく

 

5. 集中する

自信がないのは当たり前で、どうやってそれにどう向き合うか

 

 

【感想】

時間を計測してみる事で、意外に無駄な時間が多い事を認識できた。

加えて、定型化することで具体的なアクションにまで落とし込み、時間を意識した行動を取る事ができると思われる。

自分がやりたい事をやるために計画を立てて、ルーティーン化してしまう事が重要である。